Runtastic vient de mettre en ligne sur Google Play sa nouvelle application de contrôle du sommeil: Sleep Better.
Runtastic est connu de toutes les personnes utilisant une application pour suivre leurs déplacement en jogging ou bien en balade, il s’agit d’une des toutes premières applications à proposer un historique de vos run avec des tracés via le capteur GPS. Cette fois-ci les développeurs nous proposent une application qui analyse la qualité de vos nuits, il mémorise pour vous tous les existants que vous consommez la journée et vous donne des indications sur les phases lunaires. Vous pourrez en théorie et avec un peu de travail de prise de note mettre en place des cycles de sommeil beaucoup plus efficaces.
[jwplayer mediaid=”135468″]Au programme de Sleep Better:
- Enregistrez votre durée, vos cycles et votre efficacité de sommeil à l’aide de simples clics
- Profitez de toutes les fonctions de suivi, même en Mode avion, en posant tout simplement votre appareil sur votre lit (à côté de votre coussin)
- Discernez entre sommeil léger, sommeil profond & temps éveillé au lit (avant de vous endormir et en vous réveillant)
- Utilisez la Smart Alarm pour être réveillé au meilleur moment, dans l’espace de temps que vous aurez choisi
- Profitez de nombreuses sonneries de réveil et de la fonction snooze pour débuter parfaitement la journée
- Entrez des habitudes journalières & des facteurs, tels que la consommation de caféine, d’alcool, l’activité physique et le niveau de stress, afin de voir leur influence sur la qualité de votre sommeil
- Observez les phases lunaires
- Gardez un journal de rêves pour faire un constat de ce que vous rêvez le plus et connaître le pourcentage de bons rêves, rêves neutres ou mauvais rêves
- Commentez votre humeur du matin pour avoir des statistiques supplémentaires
- Voir l’historique – votre suivi personnel – via un design épuré et moderne, incluant des statistiques et des aperçus détaillés pour des périodes plus longues (par ex. semaine ou mois spécifique)
- Filtrez l’historique en prenant en compte des facteurs journaliers pour déterminer lorsque vous dormez le mieux
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